Ma critique du livre « Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) – Introduction à la Communication NonViolente » de Marshall B. Rosenberg
(édition Française de « NonViolent Communication : a language of life »)
Voici la BIBLE de la communication bienveillante. Marshall Rosenberg voyage dans le monde entier pour intervenir en tant que médiateur dans les conflits et promouvoir la paix. Il a élaboré une façon de communiquer qui permet d’avoir un dialogue apaisé, que ce soit pour gérer les petites choses du quotidien ou les gros conflits. Communiquer de façon bienveillante consiste à s’exprimer avec sincérité d’une part, et écouter avec empathie d’autre part. La CNV (Communication NonViolente) permet de se connecter à soi-même pour exprimer ses propres besoins profonds, et d’entendre les besoins profonds des autres.
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Je vais vous faire une confidence : ce livre a changé ma vie ! J’ai commencé à appliquer les principes de la méthode alors que j’étais dans une relation très toxique. Comme dans beaucoup de relations de co-dépendance, je n’avais pas conscience de cette toxicité. Dès que j’ai appliqué l’écoute empathique, j’ai réalisé que mon couple était loin d’être sain. En effet, la CNV permet de mettre en lumière et de déjouer les propos manipulatoires, de façon bienveillante. Ça m’a littéralement ouvert les yeux et j’ai réussi à quitter cette relation quelques mois plus tard.
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Quelque soit votre situation, ce livre vous apportera beaucoup. De nombreux problèmes de couple (et de sexualité dans le couple) sont liés à une communication défaillante. Savoir exprimer de façon claire et bienveillante (sans blesser l’autre) ses fantasmes, peurs, doutes, plaisirs à son-sa partenaire est un premier pas exceptionnel vers le bonheur en couple. Mais pas que ! Pouvoir exprimer son désir d’augmentation à son patron, sa colère à son frère, sa frustration à ses amis, … tout en respectant l’autre est un atout majeur pour avancer sereinement dans sa vie. Je recommande plus que vivement ce livre à TOUS les humains tellement la communication est importante.
Les plus+++ : méthode fantastique qui produit de gros effets positifs dans sa relation à l’autre, si on l’applique !+++ : pratique : méthode claire à appliquer+++ : exemples concrets tirés de la grande expérience de l’auteur+++ : éléments-clés résumés dans la marge des pages |
Les moins– – – : nécessite du temps pour intégrer toutes les notions– – – : demande beaucoup de pratique car souvent nos réflexes de mal-communication sont bien ancrés (mais le jeu en vaut la chandelle) |
Et vous, avez-vous lu ce livre ? Qu’en pensez-vous ? Dîtes-le moi dans les commentaires !
Bonne lecture, et surtout bonne mise en pratique !!
❤ Love ❤
Morgane Z.
« Bien sous la couette, bien dans la vie »
Note sur l’affiliation
Je ne conseille que les livres que j’estime excellents et qui ont apporté quelque chose de concret à mon propre épanouissement personnel et sexuel. Les liens vers la page Amazon de ces livres sont affiliés, c’est-à-dire que je perçois une petite commission lorsque vous les achetez en cliquant dessus. Cela n’augmente pas le prix des livres évidemment, mais soutient un peu mon travail de blogueuse 🙂
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